Vous voulez gagner du temps ?
Prenez l’option électrostimulation
20 minutes correspondent à 4 heures de sport
Il s'agit d'une technique qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles
et conditionne la forme physique.
L'électrostimulation musculaire permet de stimuler les contractions musculaires. Cette technique est utilisée pour renforcer les muscles affaiblis, augmenter la force musculaire ou améliorer les performances sportives.
Durant la séance de coaching accéléré individuel et personnalisé, vous pratiquez les exercices que le coach a préparé en amont pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en veillant à ce que vous ayez la bonne posture, tout en respectant un bon rythme.
Le coach est à vos côtés pour varier les exercices tout en respectant les temps de récupération. De plus, le coach adapte la séance en fonction de votre morphologie, vos éventuelles blessures, étant donné que les séances sont personnalisées.
Si durant la prochaine séance vous souhaitez travailler une partie du corps en particulier, en vue de préparer des vacances sportives, par exemple, le coach adaptera la séance.