ILEANA
Coach bien-être À DOMICILE
Yoga Vinyasa – Yin Yoga – REIKI Usui
Je vous accompagne dans une pratique dynamique, sportive et créative du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par une respiration profonde et en conscience.
Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale, renforcement musculaire, aider à tonifier et sculpter l’ensemble du corps, améliorer la posture, notamment celle du dos, avoir une meilleure connaissance de soi et de son corps, de ses capacités et de ses limites…
Mes diplômes dans le domaine du sport et du bien-être
- 2019 Médecine holistique – 3° niveau du REIKI Usui et intitiation au LaHoChi
- 2021 Vinyasa yoga teacher training 200 heures – Earth to fly yoga
- 2021 Yin yoga teacher training 50 heures – Arhanta yoga
Ma passion pour le sport
- Je travaille dans une salle de yoga et par zoom.
- Je pratique la course à pied, tennis et golf
- J’ai pratiqué le ski en compétition
- Durant 10 ans, j’ai pratiqué le Tai Chi Chuan et Chi Gong