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Les bienfaits de l’activité physique sur votre corps et votre esprit

Les bienfaits du sport sur le corps et l'esprit

Les bienfaits de l’activité physique sur votre corps et votre esprit Il est communément admis que l’exercice physique est bon pour la santé, mais saviez-vous que la pratique régulière d’une activité sportive peut vous apporter bien plus que simplement maintenir votre corps en forme ? Voici les principales raisons pour lesquelles il est important de […]

Le sport, l’antidote naturel contre les troubles du sommeil

le sport favorise le sommeil

Le sport, l’antidote naturel contre les troubles du sommeil Vous avez du mal à dormir ?  Le sommeil est une fonction vitale pour le corps humain. C’est durant notre sommeil que notre corps se régénère, que notre cerveau se repose. Malheureusement, pour de nombreuses personnes, le sommeil n’est pas toujours facile à obtenir. Que ce […]

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Un coach sportif à domicile sans se ruiner Profitez d’un coaching sportif à domicile à tarif réduit avec des résultats garantis. Le coach sportif vous aide à atteindre vos objectifs de manière rapide et durable, tout en respectant votre budget. Avec S’TEAM coach’in, vous bénéficiez de l’aide de l’état avec le service à la personne. […]

Pourquoi des courbatures après le sport ?

Les courbatures sont généralement causées par des microlésions des fibres musculaires qui se produisent lorsque vous pratiquer un sport

Pourquoi des courbatures après le sport ? Les courbatures sont généralement causées par des microlésions des fibres musculaires qui se produisent lorsque vous pratiquer un sport, quelle que soit l’activité physique : régulière ou ponctuelle. Elles apparaissent généralement 24 à 48 heures après l’effort physique. Les courbatures sont causées par des microlésions qui provoquent une inflammation […]

Les avantages d’un coach sportif à domicile

Les avantages d’un coach sportif à domicile ? Un coach sportif à domicile est un professionnel. Il est présent à vos côté pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme et de condition physique. Il peut offrir des conseils sur l’alimentation, l’entraînement et la récupération, de même que sur les aspects psychologiques de l’exercice […]

S’entraîner à tout moment : une salle de sport chez soi c’est pratique !

Une salle de sport chez soi pour faire du sport en toute liberté

S’entraîner à tout moment : une salle de sport chez soi c’est pratique ! La prise de conscience de la nécessité de pratiquer un sport régulièrement a augmenté au fil des ans. Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale ont été largement reconnus et documentés. Ce qui a incité de plus en […]

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

Préparez-vous à faire du sport avec lun coach sportif à Domicile. Bénéficiez de 50% déduction fiscale

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ? Pratiquer régulièrement un sport est important pour améliorer sa forme physique, avoir un bon mental, réduire son stress. Le sport permet aussi de se renforcer, améliorer son métabolisme, réduire la masse graisseuse, etc… La liste des bienfaits est très longue, aussi le but n’est pas […]